El Rápido variación: practicantes médicos generalmente tratar crónicas dolencias o salud mental problemas a través de medicamentos recetados, pero muchos de estos circunstancias puede ser resueltos a través de cambios de estilo de vida. Dr. James Gordon, Fundador de este Centro de Mente-Cuerpo Medicina (CMBM), usado su experiencia en anticuada producir un curso que direcciones salud y estado psicológico circunstancias a través del cuidado personal. Dr. Gordon publicado “La Transformación: Aprendizaje Integridad y Sanación Después del Trauma, “una novela para compartir de forma justa sus técnicas, y luego él muestra individuos, parejas y grupos a través de CMBM. Sus clientes y visitantes de “La cambio” a menudo informan mejorado emociones de conexión, bajado niveles de estrés y más saludable vidas físicas.
Durante una disponible recientemente capacitación área de trabajo, el Dr. James Gordon, Fundador con el Centro de medicación Mente-Cuerpo (CMBM), solicitado individuos crear tres bocetos. Uno terminó siendo un dibujo de por sí mismos, otro fue un dibujo de estos más grande problema , y el tercero fue un dibujo de estos problema conseguir resuelto Él afirmó que entrenamiento puede ser bastante efectivo y es uno de muchos él hace uso de para ayudar personas, amantes y equipos tratar y prevenir crónica enfermedad y estado psicológico preocupaciones.
Una niña en equipo fue luchando tumores cancerosos. La mujer siguiente dibujo destacado un garabato rojo aterrador dentro de ella vientre. El Dr. Gordon asumió había sido tumores cancerosos eso fue la mujer mayor problema, pero, cuando cuestionó, el chico descubrió no era ‘ t. Como ella había sido atrayendo, reconoció era la indignación en su esposo ella había sido manteniendo dentro de la casa. Ella siguiente dibujo confirmado ellos ambos enfrentando el uno al otro , charlando.
“Ella dijo que no miró esto antes de esto porque ella fue tan preocupado por cáncer “, el tipo dijo usted. “Ese entrenamiento muestra usted cuál nuestra imaginación creativa vendrá con una solución incluso cuando no es dentro de nuestro lógico cabeza. Proporciona todos nosotros un sentimiento de deseo de que cambio se puede hacer. No saber muy bien qué aparecerá con respecto página hasta que comenzamos dibujando. “
Dr. Gordon acciones sus entrenamientos y técnicas en “La cambio: hallazgo Totalidad y Sanación Después de Trauma “y con individuos, amantes y equipos a través del Centro de Mente-Cuerpo droga. Han sido construidos para fácilmente y sin esfuerzo reducir tensión a través de científicamente mostrado prácticas que pueden sanar condiciones de salud en ambos el cuerpo de uno y cabeza. Sus técnicas ayudarán traer parejas más cerca entre ellos.
Él trabaja en privado y fiesta períodos y además suministra sus soluciones a las comunidades influenciadas por traumas. Dr. Gordon en realidad instruyó más de 7,000 visitantes a llevar a cabo su curación métodos con otras personas, y decir todos ellos exactamente qué él piensa como un guía del propietario en lo que respecta a nuestros cuerpos.
“Estoy muy en todas las cosas hombres y mujeres puede hacer por sí mismos “, él declaró. “Hay tantas técnicas podríamos ayudar a nosotros mismos – y darnos cuenta y conectar más de cerca con tu socios “.
Médico e investigador James Gordon Desarrolló Innovador Curación técnicas Según Su Experiencias
Como investigador junto con el National Institute for Mental Health – así como en su privado práctica: el Dr. Gordon mencionó él notó muchos remedios que {no|no|fallaron|no funcionan. Él vio clientes solo quién experimentó estrés y ansiedad, depresión, lesión, enfermedad cardíaca y problemas de diabetes. Doctores en medicina con frecuencia prescrito todos ellos un tamaño para todos remedios para signos, pero rara vez, cuando, siempre estos con el equipo que tener la necesidad de ayudar a sí mismos.
El chico reconoció que el autocuidado y la autoconciencia estrategias mostraron eficaces en administrar y detener diferentes mental y físico problemas de salud. Él notó parejas e individuos exactamente quién podría cosechar los beneficios de su único perspectiva, así que el hombre empezó las entrañas para la Mente- Cuerpo Medicina para compartir su experiencia.
“quería generar algún lugar dónde gente podrían reunirse para comprobar que seguramente hay una manera diferente de hacer las cosas “, él mencionó. “Mi enfoque personal, considerando que el comienzo, se ha convertido en instrucción amplia tipos de individuos, seguro médico y estado psicológico especialistas, profesores, líderes de mujeres equipos, entre otros solo quién solo desear proporcionar sus particulares comunidades “.
La base de su formación es cuidado personal, y él comienza mostrando miembros cómo pueden hacer uso del métodos para ayudar solos.
Después de eso, son animado a ayudar otras personas. Las estrategias están creadas de modo que prácticamente cualquiera, desde niños pequeños a personas mayores, pueden usar ellos. En su grupo sesiones de entrenamiento, ofrecido en ubicaciones en el Estados Unidos, Él instruye 15 estrategias de autocuidado, junto con el tecnología y tipos detrás de esas procedimientos.
Después de descubrir sus métodos, muchas personas ir por más avanzado capacitación pueden solía ayudar sus comunidades.
Útil Sugerencias para Individuos, Socios y familias
Dr. Gordon anima aquellas que son into vivir más contenido, mucho más cumplido vidas físicas para comenzar revisando su guía, “La mejora: Aprender Totalidad y tratamiento Después de shock “. El chico dijo él decidió escribir el libro electrónico porque prácticamente todos residentes persona atraviesa alguna forma de trastorno durante su vida. Que lo hará {rango de|variar de|cubrir cualquier cosa de|rango entre|consistir en|incluir|tienen un precio entre|comenzar desde|puede incluir|comenzar alrededor de|normalmente se toman desde una juventud negligente a desagradables o incluso la muerte de alguien que te importa.
“Somos tan difíciles con nosotros”, él dijo. “Hay capítulos sobre gratitud, perdón, mientras que el terapéutica poder de naturaleza y corporal movimiento y ejercicio. También hay un largo capítulo en el curación del trauma plan de dieta: cómo comidas a menudo ayuda usted hacer frente a emocional problemas y nos hace incluso más resistentes “.
Dr. Gordon dijo el chico planeado son el conexión entre dieta y curación en guiar porque el chico vio pocos recursos compuesto sobre el tema . Pero los estudios han demostrado un primario enlace – a través del neurológico vago – entre salud y estado psicológico.
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Muchos visitantes son generalmente sorprendidos para descubrir que pueden curar por sí mismos a través de una adecuada dieta y suplementos naturales.
Otra herramienta el chico instruye es exactamente lo el chico llamadas telefónicas “suave vientre respiración.” Es respirar conscientemente adentro a través de nariz y afuera a través de labios, lentamente y seriamente, mientras se mantiene un estómago relajado. Él muestra visitantes a concentrarse en la aire y pensar “suave” porque ellos inhalan y “vientre” mientras ellos exhalan. Esta ejercicio puede revertir luchar o viaje retroalimentación, tranquilo tu cuerpo, relajado mientras enfocas tu cabeza, que asisten individuos ser mucho más conscientes de sí mismos, también aún más compasivo ay vinculado a quienes los rodean ellos Dr. Gordon mencionó los empleados del Centro para la fármaco y terminar cada reunión con cómodo estómago respiración.
Otro rápido herramienta que CMBM enseñará es en realidad moverse y moverse.
“ayuda relajarse el cuerpo de uno y mencione emociones esa gente hemos guardado hacia abajo, “el chico mencionado. “Es {una método, segura método que cualquiera puede hacer. “
El centro de droga Mente-Cuerpo: promover Autocuidado con una actitud experimental
Las métodos El Dr. Gordon desarrolló en el Centro de Mente-Cuerpo medicación es generalmente específicamente eficiente con parejas quienes resultan ser tener dificultades conectarse y comunicarse. Dr. Gordon dijo él frecuentemente trabaja en conjunto socios quienes n no sincronizados – físicamente o psicológicamente.
“A menudo, que hace comprensión, e incluso charlando entre ellos, difícil. Pero estos métodos pueden traer todos nosotros en equilibrio “, dijo el Dr. Gordon mencionado. “Ellos establecen la base para mejor comunicación y pensamientos. Lo que puede hacer toda la diferencia con el método que lidiar con problemas que surgen “.
Dr. Gordon sugiere amantes quedarse cara a cara y hacer ejercicio suave barriga respiración debido a su vista sellado durante 5 minutos antes de usted comience cualquier serio charla. Él además alienta amantes probar el dibujo ejercicio y luego discutir sus particulares resultados. Lo más importante elemento es el hecho de que cada cónyuge previene criticar o examinar su particular amante. Alternativamente, deberían prestar atención.
“su amante puede mostrar lo que está sucediendo tal que quizás haya tenido no visto antes. Su noción con respecto al respuesta es nuevo y único para usted “, él mencionó. “entonces lo más probable es que muestres tu ilustraciones de la misma manera. A veces exactamente qué se libera es exactamente lo nadie anticipado “.
Alrededor los próximos años, el Dr. Gordon espera para expandir el llegar a de su trabajo con la intención de que más y más personas se beneficiarán de sus estrategias.
Ellos tienen también ha estado haciendo trabajo en regiones confiar en guerra o calamidades relacionadas con el clima, y luego él está buscando actuar más en Asia, países europeos, África y Estados Unidos. El chico constantemente proporciona sus servicios a pesar un capacidad de gastar del participante.
“Hay tantos técnicas y métodos. Descubrir 25 que yo enseñamos en “La Transformación. I mostramos personas formas de colocar ellos juntos, para que puedan encontrar una manera que cumple con ellos, “él declaró”. no es realmente una solución única para todos “.